婴儿花助孕网
网站banner图片展示
您所在的位置: 主页 > 代孕案例 >
网友咨询:备孕美国加州代孕网站期间吃什么补
来源:http://www.mshicheng.cn  日期:2019-05-02

  温馨提示:孕妇及哺乳期妇女每日需要1100-1500毫克

  宝宝从一个受精卵长到出生,这段时间需要吸取妈妈大量的钙。那在备孕期间吃什么补钙产品比较好呢?

  一,乳制品

  推荐:奶粉、乳酪、酸奶

  二,豆制品

  推荐:黄豆、毛豆、蚕豆、豆腐、豆腐皮

  三,海产品

  推荐:鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾皮、螃蟹、蛤蜊

  四,肉类

  鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪肉松

  五,蔬菜类

  芹菜、油菜、胡萝卜、香菜、黑木耳、蘑菇

  六,水果类

  柠檬、苹果、橘饼、网友咨询:备孕美国加州代孕网站期间吃什么补山楂、葡萄干、胡桃、西瓜

  综上所述,补钙真的不是就是喝牛奶或是补充钙片,其食补法还是有很多的。各大类中的很多食物也都是可以吃的。

  怀孕前营养储备充足,对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康都大有裨益。所以妈妈们你们知道如何补钙了吗?


湖南代孕服务 南阳代孕QQ群